Как это - ничего не чувствовать: 4 состояния, в которых ты можешь быть безэмоциональной

Чувства научили людей не только выживать, но и развиваться. Кроме того, чувства дают жизни смысл. Наша жизнь наполняется эмоциями. Какие бы чувства не были, они дают нам ощущение жизни, объясняют психологи платформы "Психологическая поддержка". Несмотря на это, есть люди, которые или не могут идентифицировать, или не могут выразить свои чувства. И вот почему.

Когда человек не испытывает эмоций – типичные ситуации:

1. Апатия - это состояние, когда человек на короткое время чувствует равнодушие, отсутствие сил и отсутствие желания что-то делать. Люди перестают интересоваться хобби и вещами, которые раньше приносили радость.
2. Ангедония означает, что человек не способен получать удовольствие, а мир становится серым. Неприятности не происходят от питания, общения, развлечений, физических упражнений или секса.
3. Депрессия - это состояние, когда человек испытывает постоянное беспокойство и теряет интерес к жизни. Когда подобные симптомы сохраняются более двух недель, они обычно диагностируются.
4. Алекситимия - это неспособность передать свои чувства; неспособность найти слова, чтобы передать их.

Причины, почему некоторые люди не умеют управлять чувствами

С детства человек развивает способность идентифицировать и свободно демонстрировать свои эмоции. Когда родители не учат своего ребенка распознавать эмоции других людей или не дают ему осознать собственные эмоции, проблемы могут начаться. Человек, который вырос в семье, где родители постоянно контролируют все, рискует переживать лишь те эмоции, которые им позволили. Такой индивид становится для себя "цензором", который жестко контролирует свои чувства и запрещает "нелегитимные". Это может привести к депрессии, равнодушию или отсутствию чувств.

Контроль и избегание

Кроме того, негативные эмоции, такие как злость, грусть, ревность и зависть, помогают нам. Однако многим трудно с ними обращаться, и их трудно принять. Часто людям легче избегать неприемлемых чувств или попытаться контролировать их. Психика обеспечивает защиту. Интенсивная тревога охватывает его, будто она защищает его от неприемлемых чувств. По мере того, как человек продолжает бороться с негативными ощущениями, тревога усиливается.

Подавленные чувства

Когда негативных переживаний становится слишком много, что справиться с ними нет сил, человек прячет их глубоко внутри или вытесняет. Человек может быть злым, но на самом деле спокойный. Агрессия хоть и хорошо спрятана, но рано или поздно найдет выход: через обесценивание, показательную добродетель или скуку. Невроз возникает, если эмоции не переживать, а подавлять их.

Изоляция аффекта

Изоляция аффекта означает игнорирование чувств и понимание их вместо переживания. В этом состоянии человек говорит о своих чувствах без эмоций. Есть чувства, но нет эмоциональной связи. Например, если мальчикам в детстве сказали не плакать, они не будут плакать, когда станут взрослыми. Девушки, которым запрещали проявлять агрессию, будут подавлять ее, когда они взрослеют.

Потеря ориентиров

Чувства служат внутренним ориентиром, поскольку они показывают нам, что с нами происходит. Когда нет подсказок, мы действуем по стандартному алгоритму. Человек может быть доброжелательным и заботиться о своих близких, но не быть вовлеченным эмоционально. Жизнь таких людей не имеет веселых моментов. У них нет стремлений, вдохновения. Другие считают их равнодушными, но это равнодушие касается самого себя.

Кстати, вот чувства, которые легко спутать с чувством любви.

Этот материал носит сугубо информационный характер и не может быть основой для лечения, установления диагноза или медицинских заключений. Публикации на сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Если Вам нужны установление диагноза, медицинская консультация или лечение, обратитесь к врачу.