Можно ли пить кофе во время простуды: мнение врачей

Теплый напиток часто считают средством от респираторных заболеваний, таких как простуда или грипп (узнай, нужно ли тебе прививаться). Но действительно ли это так, или это очередной миф?

Исследования показывают, что горячие напитки могут помочь временно облегчить такие симптомы, как насморк и боль в горле. Кроме того, нельзя отрицать, что тёплая чашка в руках успокаивает во время борьбы с вирусом.

Однако когда дело доходит до кофе, то здесь эксперты не столь оптимистичны. У напитка есть свои побочные эффекты.

Кофе мешает уснуть

Все знают, что кофе хорошо бодрит с утра, но мешает уснуть вечером. А именно качественного сна и не хватает больному.

Следовательно, кофеин является стимулятором, и хотя он, вероятно, не повлияет на клиническое течение ни простуды, ни гриппа, ни COVID, стимулирующая природа кофеина может быть контрпродуктивной. Так как, когда вы имеете дело с вирусной инфекцией, вам действительно нужно хорошо отдохнуть, — сказала Суан Хассиг, доцент кафедры эпидемиологии.

Кофе может привести к обезвоживанию

Тем, кто пьет кофе редко, важно знать: большое количество этого напитка может привести к обезвоживанию. А при респираторных заболеваниях особенно важно поддерживать водный баланс организма.

Если это нечто большее, чем легкое заболевание, мы должны быть осторожны с употреблением кофеина, потому что он обезвоживает организм и обладает легким мочегонным эффектом, — сказал доктор Дениэл Монти, заведующий кафедрой интегративной медицины и диетологии.

Можем заключить, что если заболевание протекает сравнительно легко, то одна чашечка кофе утром не усугубит ситуацию. Но если ты чувствуешь себя плохо или планируешь выпить более одной чашки, лучше не надо — дождись выздоровления.

Материал носит исключительно информационный характер и не содержит никаких советов, касающихся вашего здоровья. Если вам необходима постановка диагноза, медицинская консультация или лечение, обратитесь к специалисту.