Основные проблемы с кожей летом, которых можно избежать: советы дерматологов

С каждым сезоном должен меняться и подход к уходу за кожей. Лето – это особый период, когда твоя кожа подвергается различным внешним факторам: яркие лучи солнца, сухой воздух, влияние кондиционера и воды в бассейне. Все это может негативно отразиться на состоянии кожи. Американская академия дерматологии опубликовала главные проблемы, которые возникают с кожей летом и рассказала, как их можно избежать. Также тебе будет полезно узнать о том, какие солнцезащитные средства стоит носить с собой в сумочке.

Угри

Когда пот смешивается с бактериями и жиром на коже, он может закупоривать поры. Если у тебя склонная к акне кожа, то это часто приводит к высыпаниям. Дерматологи рекомендуют следующее: регулярно вытирай пот с кожи чистым полотенцем; стирай потную одежду; используй некомедогенные средства для лица, шеи, спины и груди.

Сухая, раздраженная кожа

Когда на улице жаркий и влажный воздух, то ты можешь получить в результате сухую раздраженную кожу. Самым большим виновником этого является пребывание на солнце, в бассейне и под кондиционером. Если твоя кожа начинает чувствовать сухость и возникают раздражения, то попробуй воспользоваться этими советами:

• принимай душ и мой голову сразу после выхода из бассейна;
• перед выходом на улицу наноси водостойкий солнцезащитный крем с широким спектром защиты (SPF 30+);
• для мытья кожи используй мягкое средство. Мыло и средства для мытья тела с пометкой "антибактериальный" или "дезодорант" могут сушить кожу;
• принимай душ и ванну в теплой, а не горячей воде;
• наноси увлажняющий крем без ароматизаторов после каждого принятия душа или ванны.

Тепловая сыпь или колючий жар

Причиной этого является закупорка потовых желез. Поскольку пот не может выйти наружу, то он накапливается под кожей, вызывая сыпь и крошечные зудящие пузырьки. Когда пузырьки лопаются и выпускают пот, то многие люди чувствуют колющее ощущение на коже.

Все, что ты можешь сделать – это уменьшить уровень потоотделения:

• носи легкую, свободную одежду из хлопка;
• занимайся спортом на свежем воздухе в самое прохладное время дня или перенеси тренировку в помещение, где есть кондиционер;
• старайся охлаждать кожу с помощью вентиляторов, прохладного душа и кондиционера, когда это возможно.

Аллергия на солнце

У тебя может развиться крапивница (аллергическая кожная реакция), когда ты находишься на солнце, если ты:

• принимаешь определенные лекарства;
• имеешь повышенную чувствительность к солнцу;
• если у тебя есть аллергия на солнце. Это проявляется появлением красных, чешуйчатых и чрезвычайно зудящих шишек на некоторых (или на всех) открытых участках кожи. У некоторых людей также появляются волдыри.

Вот что советуют делать американские дерматологи, чтобы предотвратить аллергическую кожную реакцию:

• проверь инструкцию к своим лекарствам (или спроси у фармацевта), могут ли они вызвать аллергическую реакцию, когда ты выходишь на солнце;
• защищай свою кожу от солнца. Для этого ищи тень, носи солнцезащитную одежду и шляпу, наноси солнцезащитный крем с широким спектром защиты.

Материал носит исключительно информационный характер и не содержит никаких советов, касающихся вашего здоровья. Если вам необходима установка диагноза, медицинская консультация или лечение, обратитесь к специалисту.

Недавно Люкс рассказывал о главных ошибках в питании летом, которые не стоит совершать.