Основные проблемы с кожей летом, которых можно избежать: советы дерматологов

Побереги свою кожу в жаркие летние дни.

С каждым сезоном должен меняться и подход к уходу за кожей. Лето – это особый период, когда твоя кожа подвергается различным внешним факторам: яркие лучи солнца, сухой воздух, влияние кондиционера и воды в бассейне. Все это может негативно отразиться на состоянии кожи. Американская академия дерматологии опубликовала главные проблемы, которые возникают с кожей летом и рассказала, как их можно избежать. Также тебе будет полезно узнать о том, какие солнцезащитные средства стоит носить с собой в сумочке.

Угри

Когда пот смешивается с бактериями и жиром на коже, он может закупоривать поры. Если у тебя склонная к акне кожа, то это часто приводит к высыпаниям. Дерматологи рекомендуют следующее: регулярно вытирай пот с кожи чистым полотенцем; стирай потную одежду; используй некомедогенные средства для лица, шеи, спины и груди.

Сухая, раздраженная кожа

Когда на улице жаркий и влажный воздух, то ты можешь получить в результате сухую раздраженную кожу. Самым большим виновником этого является пребывание на солнце, в бассейне и под кондиционером. Если твоя кожа начинает чувствовать сухость и возникают раздражения, то попробуй воспользоваться этими советами:

  • принимай душ и мой голову сразу после выхода из бассейна;
  • перед выходом на улицу наноси водостойкий солнцезащитный крем с широким спектром защиты (SPF 30+);
  • для мытья кожи используй мягкое средство. Мыло и средства для мытья тела с пометкой "антибактериальный" или "дезодорант" могут сушить кожу;
  • принимай душ и ванну в теплой, а не горячей воде;
  • наноси увлажняющий крем без ароматизаторов после каждого принятия душа или ванны.

Как правильно ухаживать за кожей в жару / Freepik

Тепловая сыпь или колючий жар

Причиной этого является закупорка потовых желез. Поскольку пот не может выйти наружу, то он накапливается под кожей, вызывая сыпь и крошечные зудящие пузырьки. Когда пузырьки лопаются и выпускают пот, то многие люди чувствуют колющее ощущение на коже.

Все, что ты можешь сделать – это уменьшить уровень потоотделения:

  • носи легкую, свободную одежду из хлопка;
  • занимайся спортом на свежем воздухе в самое прохладное время дня или перенеси тренировку в помещение, где есть кондиционер;
  • старайся охлаждать кожу с помощью вентиляторов, прохладного душа и кондиционера, когда это возможно.

Аллергия на солнце

У тебя может развиться крапивница (аллергическая кожная реакция), когда ты находишься на солнце, если ты:

  • принимаешь определенные лекарства;
  • имеешь повышенную чувствительность к солнцу;
  • если у тебя есть аллергия на солнце. Это проявляется появлением красных, чешуйчатых и чрезвычайно зудящих шишек на некоторых (или на всех) открытых участках кожи. У некоторых людей также появляются волдыри.

Вот что советуют делать американские дерматологи, чтобы предотвратить аллергическую кожную реакцию:

  • проверь инструкцию к своим лекарствам (или спроси у фармацевта), могут ли они вызвать аллергическую реакцию, когда ты выходишь на солнце;
  • защищай свою кожу от солнца. Для этого ищи тень, носи солнцезащитную одежду и шляпу, наноси солнцезащитный крем с широким спектром защиты.

Материал носит исключительно информационный характер и не содержит никаких советов, касающихся вашего здоровья. Если вам необходима установка диагноза, медицинская консультация или лечение, обратитесь к специалисту.

Недавно Люкс рассказывал о главных ошибках в питании летом, которые не стоит совершать.