Почему ягодицы теряют упругость: 7 неочевидных причин

Некоторые повседневные привычки и внешние факторы могут существенно ускорять процессы старения кожи ягодиц. Следствие - обвислая попа, которая портит тебе настроение. На самом деле для того, чтобы ягодицы были в тонусе, не нужно бежать к пластическому хирургу или полжизни проводить в спортивном зале.

Факторы, которые вредят упругости ягодиц

Резкое похудение без спорта

Быстрая потеря килограммов приводит к тому, что кожный покров не успевает адекватно адаптироваться к новым объемам, что вызывает его обвисание (птоз). Без целенаправленных физических упражнений, направленных на укрепление мышечного каркаса, избежать этого эффекта невозможно.

Нездоровое питание

Чрезмерное потребление сладостей, мучных изделий, жирной и жареной пищи, а также дефицит белка, свежих фруктов и овощей в ежедневном меню негативно отражается на общем состоянии и эластичности кожи.

Курение и алкогольные напитки

Эти привычки катализируют разрушение белка коллагена, который отвечает за упругость и прочность кожного покрова, что неизбежно приводит к потере тонуса.

Ультрафиолетовое излучение

Длительное пребывание под прямыми солнечными лучами без использования защитных средств вызывает фотоповреждения и преждевременное старение кожи.

Гормональные колебания

Любые значительные нарушения гормонального баланса в организме могут быть первопричиной дряблости и снижения тургора кожи.

Хроническое недосыпание

Недосыпание препятствует нормальным процессам регенерации и восстановления клеток кожи, которые происходят именно во время ночного отдыха.

Стресс

Гормоны стресса - адреналин и кортизол - могут блокировать поступление кислорода к тканям, а также усиливать распад коллагеновых волокон. Кстати, вот как снизить уровень кортизола.