Прием пищи наедине может плохо повлиять на твое здоровье - вот почему
Поэтому смело зови на обед коллегу, друга или любимого человека!
Если есть возможность поесть с другом - не пускай ее
Если ты до сих пор ходишь на работе обедать в одиночестве, потому что это быстрее и не приходится волноваться о том, не вылетит кусок курочки с твоего рта во время разговора, то все же стоит пересмотреть свою позицию. Лучше все же позвать по ланч коллегу, и вот почему.
Дело в том, что у людей, которые привыкли есть одни, наблюдают повышенный уровень депрессии, проблемы с метаболизмом и высокое артериальное давление. Ученые в ходе опроса обнаружили, что третья часть британцев регулярно питается без компании.
И по данным приложения для бронирования столиков в ресторанах OpenTable стало известно, что во временном промежутке с 2014 по 2018 факт обедов наедине вырос до 80%.
Более того, те же исследователи заявляют, что в уединенной трапезе является больше связей с депрессией, чем может показаться на первый взгляд. Ведь обед наедине может вызвать негативные мысли, что не принесут ничего хорошего твоему здоровью.