Просмотр TikTok и Reels в 5 раз опаснее для мозга, чем алкоголь, - неврологи
Слишком динамичные изменения кадра.
Просмотр коротких видео / Источник: Pexels
Просмотр тиктоков и рилсов может быть в 5 раз опаснее для мозга, чем алкоголь - к таким выводам пришли нейробиологи, объясняет доктор Правин Гупта, глава Международного института нейробиологии и позвоночника Marengo Asia (MAIINS). К слову, "зависание" в соцсетях - не единственная чрезвычайно вредная привычка зумеров.
Короткие ролики дают мгновенный и дешевый дофамин при почти нулевых усилиях, из-за чего у человека появляется зависимость - как у наркоманов, только к видео. В результате мозг, подсажен на дешевый дофамин, больше не может концентрироваться на сложных задачах. Обучение, чтение, работа - все это начинает вызывать у человека отвращение. Вот как это объясняет врач:
Поскольку эти видео имеют быстрый характер, мозг, кажется, перегружен их обработкой. Короткие видео обеспечивают высокий уровень дофамина с минимальными усилиями, что может чрезмерно стимулировать пути вознаграждения мозга, цепи, которые также участвуют в выработке веществ, вызывающих зависимость. Со временем это может уменьшить сенсорные, естественные вознаграждения и усилить импульсивное поведение.
Привычное использование коротких видео связывают со снижением концентрации внимания. Поскольку ролики постоянно предлагают новинки, ты переключаешься из момента в момент в поисках новинки, а не занимаешься глубоким мышлением.
Поскольку короткие видео имеют разнообразное содержание, происходит частое переключение контекста. Это может ухудшить работу префронтальной коры мозга, которая управляет нашими мыслями, поведением и эмоциями на основе полученной информации. Прокрутка может повлиять на способность удерживать и манипулировать информацией из-за постоянного переключения.
Тебе также будет интересно узнать, что уже 3 европейские страны установят минимальный возраст детей для соцсетей.
Этот материал носит сугубо информационный характер и не может быть основой для лечения, установления диагноза или медицинских заключений. Публикации на сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в сфере медицины. Если Вам нужны установление диагноза, медицинская консультация или лечение, обратитесь к врачу.