Пускать ли ребенка в школу после ночи обстрелов: мнение психолога Олега Чабана

Вопрос о том, целесообразно ли отправлять школьника на занятия после ночных или утренних обстрелов, вызывает оживленные дискуссии среди родителей. Не станет ли такая нагрузка критической для детской психики, истощенной хроническим недосыпом и ощущением опасности? Отвечает авторитетный украинский психотерапевт Олег Чабан.

Психотерапевт придерживается четкой позиции: восстановление учебного процесса сразу после отбоя является действенным инструментом психологической поддержки.

Нет, это не вредно. Я своих внуков после тревог в школу отправляю, – говорит специалист. – Для ребенка это, конечно, большой соблазн – "посачковать" и остаться дома. Но школа – это режим. А режим – это порядок. Порядок дисциплинирует мозг и возвращает ощущение управляемости жизни.

Врач объясняет, что психика ребенка имеет высокий уровень адаптивности и способна к быстрому переключению внимания. Четкий распорядок дня в учебном заведении работает как своеобразная терапия, где привычная последовательность событий возвращает ощущение контроля над реальностью: "В школе есть четкая структура: урок длится определенное время, потом перерыв, потом снова урок. Есть взаимодействие, живое общение со сверстниками. Это гораздо эффективнее переключение, чем оставлять ребенка дома после тревоги. Что он будет делать дома? Ничего. Вы сами порой не знаете, что с этим временем делать. Ребенок просто зависает в экране, а тревога никуда не исчезает – она лишь маскируется".

Специалист акцентирует на важности социализации и коллективной деятельности. Пребывание в группе сверстников помогает малышам выйти из состояния оцепенения, вызванного страхом:.

"Поэтому я – за коллективное действие. За школу, садик, за общее пространство. И еще раз подчеркну: режимность, порядок, расписание, график – это рутина. А рутина возвращает мозг в старые нейронные цепи, где жизнь ассоциируется со спокойствием, предсказуемостью, работой, взаимодействием – а не только с войной и опасностью. Конечно, безопасность – превыше всего. Если тревога продолжается, если есть реальная угроза – никаких компромиссов. Но когда опасность миновала – ребенка следует возвращать к привычному ритму. Школа и коллектив в этом смысле – не дополнительный стресс, а одна из форм психологической стабилизации", – говорит он.

Вот еще советы о том, как восстановиться после ночных обстрелов.

Этот материал носит сугубо информационный характер и не может быть основой для лечения, установления диагноза или медицинских заключений. Публикации на сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в сфере медицины. Если Вам нужны установление диагноза, медицинская консультация или лечение, обратитесь к врачу.