"Сова" или "жаворонок": вот у кого больше вредных привычек
Эксперты из Университета Суррея и Университета Брунеля провели исследование, чтобы выяснить: кто чаще подвергается разнообразным искушениям - "жаворонки" или "совы". Результаты получились интересными.
Вот от чего зависит уровень импульсивности человека / Источник: Unsplash
Ученые провели опрос среди студентов (22 парня и 169 девушек) в возрасте от 18 до 25 лет. Добровольцы должны были заполнить анкету, в которой надо было расписать свой режим сна, оценить его качество и указать, употребляет ли человек алкоголь, кофе, курит и использует ли какие-то тонизирующие напитки.
После этого респонденты приняли участие в эксперименте, который должен был показать - сколько времени они готовы ждать вероятное вознаграждение. Оказалось, что "совы" гораздо импульсивней "жаворонков", поэтому хотят сразу все здесь и сейчас.
Как объясняют специалисты, из-за чрезмерной импульсивности люди, которые поздно ложатся спать, имеют больше вредных привычек и чаще употребляют тонизирующие напитки.
Интересно, что такую закономерность нельзя объяснить низким качеством сна или банальным недосыпом. Ученые уверены, что импульсивность напрямую связана с более поздним отходом ко сну.