ТОП продуктов, которые должна есть каждая женщина, чтобы быть красивой и здоровой

Список на цену золота. Бери на заметку, чтобы чувствовать себя на все 100%!

Женское здоровье / Источник: unsplash

Для того, чтобы быть красивой, нужно быть здоровой. Ведь наша кожа, волосы, ногти и внешний вид в целом - это отражение внутреннего состояния организма.

Акушер-гинеколог медицинского проекта «Я соромлюсь свого тіла» на телеканале СТБ Людмила Шупенюк назвала 9 групп продуктов, которые делают с женским телом чудеса. Они регулируют гормональную систему, налаживают работу ЖКТ, делают рацион сбалансированным, содержат все питательные вещества, витамины и микроэлементы.

Свёкла помогает похудеть - 4 интересные факты о пользе этого овощаСмотрите также

Рыба

Яйца

Ягоды

Орехи

Зелень

Капуста

Черный шоколад

Растительные масла

Кисломолочные продукты

4 факта о бананах, которые убедят тебя в том, что это очень полезный и незаменимый фруктСмотрите также