ТОП продуктів, які має їсти кожна жінка, щоб бути красивою й здоровою
Список на ціну золота. Бери на замітку, щоб почувати себе на всі 100%!
Жіноче здоров'я / Джерело: unsplash
Джерело:
Для того, щоб бути красивою, потрібно бути здоровою. Бо наша шкіра, волосся, нігті та й зовнішній вигляд загалом - це відображення внутрішнього стану організму.
Акушер-гінеколог медичного проєкту «Я соромлюсь свого тіла» на телеканалі СТБ Людмила Шупенюк назвала 9 груп продуктів, які роблять із жіночим тілом чудеса. Вони регулюють гормональну систему, налагоджують роботу ШКТ, роблять раціон збалансованим, містять всі поживні речовини, вітаміни та мікроелементи.
Риба
Яйця
Ягоди
Горіхи
Зелень
Капуста
Чорний шоколад
Рослинні олії
Кисломолочні продукти