Ученые нашли связь между количеством выпитого кофе и долголетием

Ученые из США проанализировали 40 исследований с участием более 3 миллионов человек, которые проводились для изучения влияния на наш организм кофе.

В результате работы ученые пришли к выводу, что кофе не просто полезен, он связан с долголетием.

Кофе содержит немало витаминов и минералов, а также является одним из крупнейших источников антиоксидантов в рационе. Многочисленные исследования подтвердили, что он улучшает здоровье печени, помогает сжигать жир и улучшает работоспособность. Поэтому кофе продлевает жизнь: у людей, которые употребляют этот напиток, риск умереть в ближайшие 20 лет снижается на 30%,

- рассказали исследователи.

Так, для долголетия ученые советуют пить минимум две чашки качественного кофе в день. Но вот дополнять его сахаром, подсластителями или молоком не стоит.