Ученые назвали лучший способ, как похудеть

Ученые из Медицинского колледжа Джорджии рассекретили, что именно мешает людям быть стройными и спортивными. Но это не тот случай, когда можно расслабиться.

Так, ученые говорят, что не надо изо всех сил считать калории и гнаться за цифрами на весах или сантиметре. Главное, что влияет на нашу фигуру - это мышцы.

Американские медики предлагают всем идти в зал, наращивать мышечную массу и силу. Это позволит улучшить здоровье и, наконец, похудеть.

А объяснение этому такое: развитые мышцы потребляют много энергии и кислорода, активно тратят глюкозу из крови. А плохие, наоборот, вызывают нарушение аппетита. Таким образом мы обрастаем жирком.