Ученые определили, что помогает женщинам дожить до ста лет

Современные девушки хотят быть здоровыми, красивыми и жить как можно дольше. На меньшее женщины XXI века не согласны. И правильно! Ведь сейчас для этого есть все возможности, еще и ученые раз за разом раскрывают секреты долголетия.

Так, недавно появились результаты исследования нидерландских ученых. Ученые проанализировали данные о 120 тыс. мужчин и женщин, полученные в 1986 году в рамках когортного исследования в Нидерландах, и определили фактор, влияющий на продолжительность жизни женщины.

Как оказалось, секрет долгой жизни в ежедневном движении. Но это не значит, что надо умирать в зале под тонной железа или бегать до потери сознания.

Всего 60 минут в день надо выгуливать собаку, заниматься садоводством, спортом, ездой на велосипеде, чтобы побаловать себя свечой с цифрой 100 на именинном торте.