Ученые установили, что скорость твоей походки напрямую связана с процессом старения

Эксперты в течение нескольких десятилетий следили за 1000 испытуемых из Новой Зеландии, которые родились в 70-х годах.

Исследователи регулярно проверяли общее состояние здоровья и функционирование мозга участников эксперимента. Это помогло выяснить, что медленная походка является первым признаком старения тела и мозга человека.

По словам ученых, люди с медленным темпом движения имеют ярко выраженные признаки возрастных изменений. Среди них: плохое состояние легких, зубов, снижение иммунитета и прочее.

Авторы эксперимента отмечают, что такие признаки старения менее выражены именно у тех испытуемых, которые быстро ходят.

Результаты исследования показали, что мозг медленных людей имеет признаки ускоренного процесса старения. Это может быть связано с образом жизни и генетикой человека, которой его наградили родители.

Исследователи считают, что избежать преждевременного старения можно благодаря измерению скорости походки еще в молодом возрасте, когда у человека уже проявляются признаки того, каким будет его здоровье в будущем.

Также ученые советуют пересмотреть свой образ жизни. Они рекомендуют придерживаться низкокалорийных диет или отказаться от продуктов с высоким уровнем содержания сахара.

Наше исследование показало, что медленная походка является сигналом определенных проблем со здоровьем задолго до наступления старости,

– отметил профессор из Королевского колледжа Лондона и Университета Дьюка в США Терри Моффит.