Вера Брежнева поделилась своими секретами молодости и красоты
Кажется, что с годами певица Вера Брежнева только молодеет. Именно поэтому поклонникам очень интересно узнать, как экс-участница"ВИА Гры" ухаживает за собой, чтобы оставаться такой стройной красавицей. Своими секретами красоты и молодости звезда поделилась с изданием Еlle.
Вера Брежнева / Источник: brezhneva.com
По словам Веры, каждый свой день она начинает со стакана теплой воды (примерно 37-40 градусов) с добавлением лимона, имбиря и меда.
Также 38-летняя знаменитость говорит, что большую роль в ее внешности играет сбалансированное питание.
Она рекомендует не пренебрегать правилом "на твоей тарелке всегда должны быть жиры, белки и углеводы". Этот прием помогает избежать чувства голода и быстрых перекусов.
Кроме того, в рационе Брежневой всегда есть фрукты, а вот от мучных продуктов она отказалась. А вот из запрещенных блюд она позволяет себе иногда лишь жареный картофель с грибами и луком.
Еще Вера советует детально изучать состав продуктов, которые ты покупаешь. Она не стесняется стоять в магазине по несколько часов в поисках нужных товаров, ведь "мы - то, что мы едим". Ну и последний совет от исполнительницы - хороший сон и регулярные занятия спортом.
