Видеоигры могут замедлить старение мозга на 10 лет, - исследование
Старенькая игрушка от Nintendo существенно тормозит старение мозга.
Мозг / Источник: Pexels
Ежедневная 30-минутная игра в Nintendo Brain Training улучшает когнитивные функции у пожилых людей, говорится в новом исследовании.
Исследование показало, что у взрослых, которые ежедневно занимались умственными упражнениями в течение получаса, наблюдалось увеличение активности ацетилхолина – ключевого химического вещества, связанного с памятью и вниманием, на 2,3%. Таким образом, это повышение может компенсировать примерно десятилетнее типичное возрастное снижение активности.
По сути, пожилые люди, которые регулярно играли в игры, развивающие быстрое мышление и реакцию, подобные Brain Training от Nintendo, демонстрировали небольшие, но заметные улучшения активности мозга. Исследование выявило более высокое связывание ацетилхолина в участках, связанных с вниманием и обучением, включая переднюю поясную кору головного мозга и гиппокамп.
У 92 участников повысились показатели памяти, реакции и внимания, а уровень ацетилхолина - нейромедиатора, связанного с обучением, - вырос на 2,3%.
Игра Brain Training впервые вышла на Nintendo DS в 2005 году и стала известной тем, что превращала когнитивные упражнения в короткие ежедневные задачи. Игроки практиковали быструю математику, запоминание и скорость реакции, и все это было разработано для того, чтобы поддерживать активность ума. Теперь это новое исследование показывает, что такие упражнения могут поддерживать здоровье мозга в дальнейшей жизни.
Это не лекарство и не способ повернуть старение вспять, но это показывает, что вовлечение мозга может помочь замедлить некоторые из его естественных процессов. Кроме того, вы можете видеть шокированное лицо доктора Кавасимы в течение получаса в день, так что не все так плохо.
Ученые отмечают: даже короткие игровые тренировки помогают поддерживать здоровье мозга и уменьшают риск развития деменции. Кстати, видеоигры снижают уровень тестостерона у мужчин.
Этот материал носит сугубо информационный характер и не может быть основой для лечения, установления диагноза или медицинских заключений. Публикации на сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в сфере медицины. Если Вам нужны установление диагноза, медицинская консультация или лечение, обратитесь к врачу.