Відеоігри можуть уповільнити старіння мозку на 10 років, - дослідження
Старенька іграшка від Nintendo суттєво гальмує старіння мозку.
Мозок / Джерело: Pexels
Щоденна 30-хвилинна гра в Nintendo Brain Training покращує когнітивні функції у людей похилого віку, йдеться у новому дослідженні.
Дослідження показало, що у дорослих, які щодня займалися розумовими вправами протягом півгодини, спостерігалося збільшення активності ацетилхоліну – ключової хімічної речовини, пов’язаної з пам’яттю та увагою, на 2,3%. Таким чином, це підвищення може компенсувати приблизно десятирічне типове вікове зниження активності.
По суті, люди похилого віку, які регулярно грали в ігри, що розвивають швидке мислення та реакцію, подібні до Brain Training від Nintendo, демонстрували невеликі, але помітні покращення активності мозку. Дослідження виявило вищу зв'язування ацетилхоліну в ділянках, пов'язаних з увагою та навчанням, включаючи передню поясну кору головного мозку та гіпокамп.
У 92 учасників підвищилися показники пам’яті, реакції та уваги, а рівень ацетилхоліну — нейромедіатора, пов’язаного з навчанням, — зріс на 2,3%.
Гра Brain Training вперше вийшла на Nintendo DS у 2005 році та стала відомою тим, що перетворювала когнітивні вправи на короткі щоденні завдання. Гравці практикували швидку математику, запам'ятовування та швидкість реакції, і все це було розроблено для того, щоб підтримувати активність розуму. Тепер це нове дослідження показує, що такі вправи можуть підтримувати здоров'я мозку в подальшому житті.
Це не ліки і не спосіб повернути старіння назад, але це показує, що залучення мозку може допомогти уповільнити деякі з його природних процесів. Крім того, ви можете бачити шоковане обличчя доктора Кавасіми протягом півгодини на день, тож не все так погано.
Науковці зазначають: навіть короткі ігрові тренування допомагають підтримувати здоров’я мозку та зменшують ризик розвитку деменції. До речі, відеоігри знижують рівень тестостерону у чоловіків.
Важливо! Цей матеріал має суто інформаційний характер і не може бути основою для лікування, встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Якщо Вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до лікаря.