Как улучшить качество воздуха в квартире зимой - проверенные советы
Все больше исследований показывают, как опасен для здоровья человека грязный воздух. Надо его делать чище.
Как очистить воздух в комнате - действенные советы / Источник: Pexels
Самый простой способ - конечно, проветривание. Но что делать, когда холодно? Выход есть - нужно лишь приложить усилия - и качество воздуха в комнате существенно повысится.
Продуманная вентиляция
В важности правильной вентиляции и кондиционирования мы убедились во время первых волн пандемии коронавирусной болезни. Впрочем, в домашних условиях она также необходима: избавлять дом от кулинарных ароматов и других неприятных запахов. Учти: даже при идеальной системе вентиляции периодически открывать окна на проветривание необходимо.
Растения
Вазоны - это не только декорация, но и отличный инструмент для очистки воздуха. Выбирай те, которые не имеют больших цветов. Еще лучше - перед покупкой поинтересуйся, не являются ли выбранные тобой домашние растения аллергенными или токсичными (это особенно актуально, если вместе с тобой проживает котик или щенок, который любит погрызть все, что видит). Узнай - и не медли. Многие растения могут удалять из атмосферы аммоний, формальдегиды и даже пары бензина.
Солевые лампы
Хотя эффективность этих ламп особо не доказана, все же все больше людей их покупают, потому что они производят ионы, которые повышают качество воздуха в комнатах. Более того, есть данные, что они нейтрализуют патогены и аллергены из воздуха.
Эфирные масла
Эфирные масла корицы, розмарина, орегано, грейпфрута, лимона, тимьяна, гвоздики и чайного дерева подавляют размножение бактерий, передающихся воздушным путем. Они также помогают в борьбе с вирусами, грибками и плесенью.
Важно также не забывать регулярно чистить фильтры кондиционеров - даже если ты им редко пользуешься. В фильтрах скапливается пыль и плесень, которые сами по себе загрязняют воздух во время работы кондиционера.
Интересуешься простыми способами улучшения качества жизни? Читай о том, как быстро сформировать привычку правильно питаться.
Важно! Этот материал носит сугубо информационный характер и не может служить основой для лечения, установления диагноза или медицинских выводов. Публикации на сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Если Вам необходима диагностика, медицинская консультация или лечение, обратитесь к врачу.