Що робити під час переохолодження – поради МОЗ

Міністерство охорони здоров'я поділилося порадами щодо того, як розпізнати переохолодження та як діяти, якщо у тебе або у людини поряд є ознаки загального переохолодження.

Ознаки переохолодження

Холодова травма або переохолодження – це один із найбільших ризиків (разом із переломами кінцівок), які несе холодна пора року. До ознак переохолодження відносяться:

• лихоманка, втома, слабкість, тремтіння мязів, "гусяча шкіра" – це 1 ступінь;
• холодове тремтіння м'язів доходить до максимуму, з'являється поверхневе переохолодження, сонливість переходить у розлад свідомості – це 2 ступінь;
• коли перестає бути холодно – це гіпотермія, яка може призвести до зупинки серця. Можлива втрата свідомості – це 3 ступінь, коли потрібна термінова допомога.

Як діяти при переохолодженні

У лікарів є кілька порад, які допоможуть тобі впоратися з ознаками переохолодження:

• спочатку треба переконатися, що тобі, постраждалій людині та іншим не загрожує небезпека. Тільки тоді можна перейти до наступного кроку;
• спробуй перемістити людину до теплого приміщення;
• заспокой її та поясні, що ти далі будеш робити;
• виклич екстрену медичну допомогу, дотримуйся вказівок диспетчера;
• зніми з людини холодний, вологий одяг;
• якщо людина при тямі, то дай їй безалкогольний теплий напій;
• накрий людину термопокривалом або просто покривалом;
• слідкуй за людиною до приїзду медиків;
• якщо до приїзду лікарів стан людини погіршується, то повторно зателефонуй диспетчеру екстреної допомоги;
• якщо є можливість, то з'ясуй обставини отримання холодової травми. Передай цю інформацію медикам або диспетчеру.

Додамо, що раніше Люкс розповідав про те, чому не треба пити алкогольні напої, щоб розслабитися та зняти стрес.