11 жовтня, 11:17

ТОП продуктів, які має їсти кожна жінка, щоб бути красивою й здоровою

Список на ціну золота. Бери на замітку, щоб почувати себе на всі 100%!

Джерело: elle

Для того, щоб бути красивою, потрібно бути здоровою. Бо наша шкіра, волосся, нігті та й зовнішній вигляд загалом - це відображення внутрішнього стану організму.

Акушер-гінеколог медичного проєкту «Я соромлюсь свого тіла» на телеканалі СТБ Людмила Шупенюк назвала 9 груп продуктів, які роблять із жіночим тілом чудеса. Вони регулюють гормональну систему, налагоджують роботу ШКТ, роблять раціон збалансованим, містять всі поживні речовини, вітаміни та мікроелементи.

Буряк допомагає схуднути – 4 цікаві факти про користь цього овочу Дивіться також

Риба

Яйця

Ягоди

Горіхи

Зелень

Капуста

Чорний шоколад

Рослинні олії

Кисломолочні продукти

4 факти про банани, які переконають тебе в тому, що це дуже корисний і незамінний фрукт Дивіться також