Вчені довели, що тренуватися в захисній масці можливо та навіть корисно
Цю новину можна сміливо показувати тим, кому "важко дихати в масці", адже науковці двічі довели, що в захисній масці можна і навіть корисно займатися спортом!
Маска не заважає займатися спортом / Джерело: Unsplash
Група дослідників слідкувала за станом здоров’я 16-ти чоловіків, які займалися спортом на велотренажері.
Учасникам експерименту міряли кров'яний тиск, частоту серцевих скорочень і рівень насичення киснем тричі: з відкритим обличчям, з хірургічною маскою і з респіратором N95.
Результати показали, що ніякої різниці в показниках чоловіків, коли вони тренувалися з маскою або без неї – немає. Спеціалісти лише звернули увагу на те, що під час носіння респіратору N95 в організмі людини підвищується рівень вуглекислого газу.
А от інша група американських вчених проаналізувала медичну літературу і не знайшла доказів того, що захисна маска може впливати на функцію легень під час важких занять спортом.
За словами авторів цієї наукової роботи, тренування з маскою може викликати лише неприємні відчуття і задишку, але все це дуже суб’єктивно, бо фізіологічними вимірами це не підтверджується.
Отож, медичні маски не знижують рівень кисню в крові та не ускладнюють роботу легень, але помітно обмежують поширення респіраторних крапель.