Виявляється, сон чоловіків та жінок сильно відрізняється, і ось в чому причина
Щоб зрозуміти, що між організмом чоловіків та жінок існують кардинальні відмінності – не обов’язково звертатися за допомогою екстрасенсів, бо наукою доведено, що ми відрізняємося не тільки зовні, а й внутрішнє.
Справа тут геть не в наших душах та характерах, а в фізіології, тому що навіть сон в жінок та чоловіків різниться.
Так, за статистичними даними, більшість жінок є жайворонками, а от чоловіки частіше активізуються лише під вечір, і ось з чим це пов’язано.
В організмі кожної людини є "внутрішній годинник", що називається – циркадні ритми, які повідомляють тілу про зміну дня і ночі, а також регулюють добовий цикл активності людини.
Так от. Не так давно вчені з’ясували, що стать людини ще й як впливає на циркадні ритми організму, які сильно відрізняються в жінок та чоловіків.
Також виявилося, що чоловіки можуть бути однаково активними впродовж доби та навіть довше, а от жінки стомлюються набагато швидше.
Це пов’язано з тим, що жіночий "внутрішній годинник" починає працювати раніше, тому це збільшує ймовірність ранніх пробуджень, сонливості у вечірній час та сприйнятливості до безсоння та інших порушень нічного відпочинку.
Однак, чоловіки частіше страждають від недосипів і довше відновлюються після важкого дня.