Як часто можна пити воду з лимоном

Ми вже писали про корисні властивості води з лимоном, а тепер хочемо поговорити про те, наскільки часто можна вживати такий напій.

Останні роки блогери у соцмережах активно заохочують пити воду з лимоном. Дієтологи Ейпріл Вайлз та Емілі Тілс розповіли про цілющі властивості води з лимоном і відповіли, чи можна її пити щодня.

Лимонна вода містить вітамін С, який може допомогти підвищити загальний імунітет. Також цей напій покращує наш рівень гідратації, який, як правило, страждає в холодні місяці. Для кращого смаку дієтологи радять додавати у воду з лимоном трішки стевії, свіжий базилік або м’яту.

Чи можна пити воду з лимоном щодня

Дієтологи кажуть, що можна випивати 1-2 склянки води з лимоном на день, але треба бути обережними, оскільки кислотність такої води може стирати зубну емаль, викликаючи чутливість.

А от людям, які мають проблеми з шлунково-кишковим трактом, такі як кислотний рефлюкс, вода з лимоном протипоказана.

Матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до фахівця.

Раніше ми писали, що буде з організмом, якщо щодня пити зелений чай.