І чисто, і без шкоди. Як часто слід мити голову
Частота миття голови залежить від багатьох факторів, зокрема типу та довжини волосся, схильності шкіри голови до жирності, а також загалом від рівня активності людини.
Як часто треба мити голову - дерматологи поставили крапку у суперечках / Джерело: Pexels
"Деякі люди думають, що вони повинні мити голову щодня, інакше у них буде дуже жирне волосся, – каже доктор Ентоні Россі, член Американської академії дерматології. – Якщо ж людина спробує, то побачить, що насправді волосся не таке вже й жирне".
Коли мити голову
Зазвичай Россі радить своїм пацієнтам мити голову 1-2 рази на тиждень. Якщо ж волосся пацієнта зазнавало хімічних процедур, які зробили волосся більш сухим – висвітленню, хімічній завивці – слід мити голову раз на тиждень чи навіть рідше, аби уникнути ламкості волосся та посічення кінчиків. Водночас якщо у людини справді жирна шкіра голови, немає нічого страшного у тому, щоб мити голову щодня чи, в окремих випадках, навіть двічі на день.
Крім того, Россі стверджує, що не варто мити волосся шампунем кожного разу після того, як спітнієш. Достатньо промити волосся водою.
"Під час статевого дозрівання у людей відбувається сплеск гормонів, тому сальні залози можуть збільшуватися. Це причина, чому у людей з'являються підліткові акне", – каже Россі.
Діти можуть мати більш жирну шкіру голови в період статевого дозрівання, тому миття голови частіше може бути корисним, додав він.
Догляд між миттям голови
Догляд за волоссям та шкірою голови відбувається не лише в душі. У перервах між миттям голови можна робити певні речі, щоб підтримувати її чистоту та зовнішній вигляд.
"Я вважаю, що гігієна шкіри голови дуже важлива. Доглядайте за волоссям і розчісуйте його. Це по-перше, покращує кровообіг шкіри голови, а по-друге, відділяє від шкіри відмерлі клітини, сміття».
Россі також зауважує, що людям, які плавають у басейні, слід захистити його від впливу хлору: для цього достатньо не нехтувати шапочкою для плавання та мити волосся з шампунем і кондиціонером.
Піклуєшся про здоров'я свого волосся? Читай, які продукти допоможуть відростити волосся.
Важливо! Цей матеріал має суто інформаційний характер і не може бути основою для лікування, встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Якщо Вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до лікаря.