И чисто, и без вреда. Как часто следует мыть голову
Частота мытья головы зависит от многих факторов, в частности типа и длины волос, склонности кожи головы к жирности, а также в целом от уровня активности человека.
Как часто надо мыть голову - дерматологи поставили точку в спорах / Источник: Pexels
"Некоторые люди думают, что они должны мыть голову каждый день, иначе у них будут очень жирные волосы, — говорит доктор Энтони Росси, член Американской академии дерматологии, — Если же человек попробует, то увидит, что на самом деле волосы не такие уж и жирные".
Когда мыть голову
Обычно Росси советует своим пациентам мыть голову 1-2 раза в неделю. Если же волосы пациента подвергались химическим процедурам, которые сделали волосы более сухими - осветлению, химической завивке - следует мыть голову раз в неделю или даже реже, чтобы избежать ломкости волос и сечения кончиков. В то же время если у человека действительно жирная кожа головы, нет ничего страшного в том, чтобы мыть голову ежедневно или, в отдельных случаях, даже дважды в день.
Кроме того, Росси утверждает, что не стоит мыть волосы шампунем каждый раз после того, как вспотеешь. Достаточно промыть волосы водой.
"Во время полового созревания у людей происходит всплеск гормонов, поэтому сальные железы могут увеличиваться. Это причина, почему у людей появляются подростковые акне", — говорит Росси.
Дети могут иметь более жирную кожу головы в период полового созревания, поэтому мытье головы чаще может быть полезным, добавил он.
Уход между мытьем головы
Уход за волосами и кожей головы происходит не только в душе. В перерывах между мытьем головы можно делать определенные вещи, чтобы поддерживать ее чистоту и внешний вид.
"Я считаю, что гигиена кожи головы очень важна. Ухаживайте за волосами и расчесывайте их. Это, во-первых, улучшает кровообращение кожи головы, а во-вторых, отделяет от кожи отмершие клетки, мусор".
Росси также отмечает, что людям, которые плавают в бассейне, следует защитить их от воздействия хлора: для этого достаточно не пренебрегать шапочкой для плавания и мыть волосы с шампунем и кондиционером.
Заботишься о здоровье своих волос? Читай, какие продукты помогут отрастить волосы.
Важно! Этот материал носит сугубо информационный характер и не может служить основой для лечения, установления диагноза или медицинских выводов. Публикации на сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Если Вам необходима диагностика, медицинская консультация или лечение, обратитесь к врачу.